Om du känner dig lite slapp runt midjan, eller bara vill tona kroppen och få en plattare mage kan dessa tips hjälpa dig att nå dina ...
Om du bränner 500 mer kalorier än du äter varje dag i en vecka så skulle du skulle du tappa ca 4-5 kilo. Om du vill gå ner i vikt snabbare, måste du äta ...