kelly-sikkema-DzgRvB-4Lrk-unsplashkelly-sikkema-DzgRvB-4Lrk-unsplash

Pendeln mellan förtrollande stunder och avgrundens brant

/0 Kommentarer/i /av

Denna självbiografi är en ärlig skildring av fantastiska prestationer och hjärtesorg, och av den komplexa kärlek jag delar med en partner som trots sin stödjande natur och kärlek har förmågan att såra mig djupt.

Närhetens magi
Vår första träff var som ett magiskt ögonblick där tiden stannade. I hennes leende och blick fann jag en värld av möjligheter och förståelse. Varje gemensamt skratt och varje delat tyst ögonblick blev byggstenar för vår gemensamma framtid. I hennes närhet upplever jag en magi som är svår att förklara, där jag känner att jag får enorm kärlek samtidigt som jag vill ge henne all kärlek i världen. Vi är som två pusselbitar som passar perfekt ihop, varje kontur av vår personlighet matchar den andra på ett sätt som skapar en komplett och hel bild. Våra värderingar, övertygelser och livsfilosofier sammanflätas väldigt naturligt. Att älska en person så mycket är både upplyftande och ger så mycket glädje för framtiden.

Passionens eld
Våra första prövningar kom som kärlekens naturliga utmaningar. Att navigera genom de första missförstånden och att lära känna varandras sårbarheter blev en viktig del av vår tillväxt som par. De naturliga utmaningar som vi prövat har med tiden blivit utbytt mot andra utmaningar.

Det är som om rädslan för att bli försummad styr känslorna och skapar en klyfta mellan oss. Höga krav och ett starkt behov av bekräftelse har letat sig in i vår magi. Kraven på uppmärksamhet och bekräftelse känns som en tung börda.

Att hitta balansen mellan att möta min sambos behov och samtidigt möta mina barns förväntningar är en kamp som jag nu känner att jag förlorar. Det är som att jonglera mellan att vara partner och förälder samtidigt. Varje beslut känns som en avvägning mellan kärleken till min partner och förväntningarna från mina barn. Varje dag när barnen är hos oss är en strävan att skapa en bro över klyftan av missförstånd.

Otillräcklig
Oavsett hur mycket jag försöker, hänger känslan av otillräcklighet över varje handling, varje ord. Varje försök att bygga upp en bro över klyftan av otillräcklighet resulterar i en kollaps av självförtroende och självkänsla. Orden ”inte tillräcklig” ekar med ångest inom mig. Det enda jag vill är att älska och bli älskad i harmoni med vardagen och livets prövningar.

Vägskäl
Vi har upplevt kärlekens höjdpunkter, där varje ögonblick av gemenskap varit fantastisk. Vi har också vandrat genom kärlekens djup, där tvivel, avundsjuka och osäkerhet har kastat sina skuggor över vårt förhållande. När vi tagit oss genom en tyngre period så finns en kvarliggande skugga över även de mest glädjefyllda stunderna men jag bär ändå facklan av kärlek och hopp. Jag har förhoppningar om att vår resa leder oss mot förståelse och läkning, och att kärleken i slutändan segrar över alla hinder. Det måste jag hoppas på när jag har sådan enorm kärlek att ge.

Låt mina ord vara ett uttryck för den komplexa och djupa kärlek jag känner, samtidigt som de reflekterar över den ovisshet som följer med att älska någon där vi balanserar på gränsen mellan att hålla fast eller släppa taget.

// Otillräcklig

 

82% av vaginabärare behöver klitorisstimulering för att kunna få orgasm

Fler vänder sig till sexleksaker

/i /av

Studier visar att 35% av kvinnor i heterosexuella relationer aldrig, eller väldigt sällan, får orgasm. Bland män är siffran däremot endast 5%. Det finns en obalans kring orgasmer i heterosexuella förhållanden. Det märks av. Fler och fler försöker hitta sätt att få henne att komma, däribland genom sexleksaker

Alla har vi någon gång kommit i kontakt med eller kanske själva varit den kvinnliga partnern som säger nej genom orden ‘stressad’ eller ‘trött’ när samlag kommer på tal. Vad som däremot inte är lika känt, är det faktum att dessa två tillstånd har en stor påverkan på kvinnans förmåga att få orgasm. Utan en orgasm är sex inte lika kul. Om vi dessutom adderar de 30% av män i heterosexuella relationer som tror att kvinnor endast får orgasm av penetrerande samlag, möts vi av en sorglig historia.

Orgasmer är nämligen inte bara skönt. Att få orgasmer har även flertalet hälsofördelar. Bättre sömn och minskad stress är två av de fördelar som män alltså upplever i 30% större utsträckning än kvinnor, i hetrosexuella parrelationer. Att förstå hur man kan ge sin partner orgasm vid varje samlag kan leda både till bättre hälsa och i större utsträckning mer frekventa samlag.

Större fokus på penis än klitoris

Att penetrerande samlag i en hetrosexuell parrelation ses som tillräcklig för en kvinnlig orgasm kan komma från det fokus vi historiskt haft på den manliga njutningen. Det var först på 1990-talet som forskarna började förstå att G-punkten är en del av klitoris och att den kan stimuleras för njutning. Genom samlag kan mannen alltså tillfredsställa både sig och kvinnan samtidigt, visst?

Det är inte fel… Men inte helt rätt. G-punkten kan framkalla riktigt kraftiga orgasmer. Däremot behövs lite hjälp på traven. En strap on dildo som är anpassad för att bäras av män med vibrationsfunktion kan vara ett steg i rätt riktning. Den valnötsformade punkten inne i snippan kan nämligen behöva lite större krafttag för att, utan klitorisstimulans, kunna nå klimax. Men det är inte heller på G-punkten som fokus bör förbli om vi vill minska orgasmglappet.

– I en relation bör vi kunna fokusera på både hans och hennes njutning, samtidigt och med större allvar. Inte bara lägga allt fokus på G-punkten. Här kommer sexleksaker in i bilden. Vi kan se att det finns ett växande intresse för parvibratorer som ger en tre i ett lösning på stimulans. En sådan kan nämligen stimulera G-punkten, klitoris och penis samtidigt. Allt fler söker sig till denna, eller andra typer av sexleksaker för att lösa orgasmerna i sänghalmen. Men glappet har inte minskat, varför?, säger Moa Kristensson, PR ansvarig på Mshop.

Klitoris är nyckeln till mer jämställt samliv

Statistiken talar fortsatt sitt tydliga språk när det kommer till kvinnans största erogena zon. Hela 82% av personer med en vagina behöver klitorisstimulans för att kunna få orgasm och hela 44% av hetrosexuella män vet inte var klitoris sitter. Den matematiken går inte riktigt ihop, vilket är en av de största anledningarna till att att orgasmglappet är så stort som det är idag.

91% av Mshops följare på Instagram svarade i en undersökning att de var viktigt med någon typ av klitorisstimulans för att kunna nå en orgasm. Klitoris är den lilla kulan som sitter ca. 1 cm ovanför slidöppningen, alltså på de yttre delarna av snippan. Den kan stimulera genom beröring, vibrationer eller lufttryck. Det är stimulans av klitoris som ansvarar för de flesta kvinnliga orgasmer. I kombination med stimulans av G-punkten ser vi ett vinnande koncept.

Läs hela artikeln på vk.se här

 

Västerbottens Kuriren är en allmän svensk nyhetsportal. Webbplatsen skriver om allt från lokala nyheter, sport, familj, kultur, till underhållning och finans. Webbplatsen besöks av mer än 100 000 svenskar varje dag och har flera journalister inhouse.
hunters-race-MYbhN8KaaEc-unsplash(1)hunters-race-MYbhN8KaaEc-unsplash(1)

Men Of Sweden – Lyxiga produkter till låga priser

/i /av

Handla lyxiga och unika produkter hos Men Of Sweden. Vi erbjuder allt från underkläder till kostymer, klockor och träningsartiklar. Genom att inte ha en fysisk butik så kan vi hålla låga priser och vara starkt konkurrerande prismässigt. Genom att ha god kundservice kan vi vara en vass aktör på marknaden. Du hittar oss på https://www.menofsweden.se

Är du trött på tråkiga och föråldrade alternativ för herrkläder? Vår hemsida är din one-stop-shop för allt som är stilfullt och modernt.

Vårt urval av herrkläder och accessoarer är noggrant utvalda för att säkerställa att du alltid ser bäst ut. Från klassiska skjortor till trendiga streetwear, vi har något för alla stilar och tillfällen. Vårt lager inkluderar toppmärken såväl som kommande designers, så att du kan vara säker på att du får det senaste och bästa inom herrmode.

Vår kollektion av accessoarer innehåller allt du behöver för att fullända din look, från snygga klockor till snygga hattar och allt däremellan. Oavsett om du klär ut dig för ett speciellt tillfälle eller håller det avslappnat på helgerna, har vi tillbehören för att lyfta din stil till nästa nivå.

Vi är stolta över att erbjuda högkvalitativa produkter till konkurrenskraftiga priser. Vi tror att det ska vara tillgängligt för alla att se snygg ut, och det är därför vi erbjuder ett brett utbud av prisklasser för att passa alla budgetar. Vårt engagemang för prisvärdhet betyder dock inte att vi offra kvalitet – alla våra produkter är gjorda av premiummaterial och designade för att hålla.

Att handla hos oss är enkelt och bekvämt. Vår webbplats är användarvänlig och lättnavigerad, så att du snabbt och enkelt kan hitta precis det du letar efter. Vi erbjuder snabb och pålitlig frakt, så att du kan få dina nya kläder och accessoarer i händerna så snart som möjligt.

Nöj dig inte med tråkiga och föråldrade alternativ för herrkläder. Handla hos oss och lyft din stil till nästa nivå. Från klassiskt och tidlöst till modernt och trendigt, vi har allt du behöver för att se och må som bäst. Så vad väntar du på? Börja bläddra i vårt utbud idag och upptäck din nya favoritlook.

 


 

attraktiv-arbetsplats

Hur vården ska bli en mer attraktiv vårdplats

/i /av

attraktiv-arbetsplats

En attraktiv arbetsplats inom vården är en grundläggande och viktig faktor för att ge god vård. Men hur hittar man den perfekta arbetsplatsen och vad kan man själv göra för att skapa en mer attraktiv arbetsplats? I denna artikel diskuteras hur en stabil grund för att skapa en attraktiv arbetsplats inom vården börjar inifrån och hur medarbetare och chefer kan bidra för att komma dit.

Svårigheter att hitta en attraktiv arbetsplats

Att hitta en attraktiv arbetsplats inom vården kan vara en utmaning. Alla jobbannonser ser i princip identiska ut, vilket gör det svårt att jämföra arbetsplatser. Oavsett vad bemanningsföretag eller rekryteringsagenter uppger kan det för en utomstående vara svårt att bilda sig en ordentlig uppfattning. För att skapa sig en bild av hur en arbetsplats fungerar, hur teamet ser ut och om man själv kan bidra till att det lyfter, kan det vara värdefullt att prata med de medarbetare som redan jobbar där. Vad funkar? Vad funkar inte? Finns det möjlighet till kompetensutveckling? Alla sådana frågor kan och bör kunna besvaras.

En stabil grund för en attraktiv arbetsplats inom vården

Ett stabilt och tryggt arbetslag är en avgörande faktor för att kunna ge människor god vård och samtidigt bibehålla patientsäkerhet. Medarbetare som trivs med varandra och på sin arbetsplats stannar dessutom kvar längre på sin arbetsplats. För att skapa en god arbetsmiljö inom vården är det viktigt att se medarbetarna som människor och att lyssna på dem. Att satsa på närvarande ledarskap och föra en ärlig dialog om de utmaningar som man står inför kan skapa ett mervärde och trygg arbetsplats som inga pengar i världen kan ersätta.

Skapa möjligheten att göra ett bra jobb

En attraktiv arbetsplats inom vården är en plats där man kan göra ett bra jobb och där man får möjligheten att växa, utvecklas och trivas. Att ha tydliga riktlinjer och mål, samt utrymme för både ett gott patientarbete och spännande utvecklingsmöjligheter kan hjälpa till att skapa en långsiktigt hållbar arbetsmiljö och arbetsplats.

Hur du som ledare skapar ett bra arbetsgivarvarumärke

Som chef eller ledare inom vården är det av största vikt att skapa en positiv arbetsgivarprofil för att attrahera och behålla kvalificerad personal. En effektiv och hållbar strategi för att skapa en positiv arbetsgivarprofil är att ta vara på befintliga medarbetares styrkor, kompetenser och insikter. Genom att använda de resurser som redan finns inom organisationen kan man skapa en stark och trovärdig arbetsgivarprofil. Detta kan innebära att man ger utrymme för medarbetare att ta egna initiativ och att man tar vara på deras idéer för att utveckla arbetsplatsen.

Att använda medarbetarnas nätverk för att hitta nya kollegor är också en effektiv strategi. Genom att involvera medarbetarna i rekryteringsprocessen, genom tipsrekrytering, kan man dra nytta av deras erfarenheter och kunskaper för att hitta de mest lämpade kandidaterna. Dessutom kan en sådan strategi stärka känslan av delaktighet och samhörighet inom arbetsplatsen, vilket kan leda till ökad motivation och engagemang.

Medalla är ett kollegialt nätverk för vårdpersonal där vårdkollegor kan berätta om sin arbetsplats samt tipsa nya kollegor om nya jobbmöjligheter.
marknadsföringunsplash

Överraskande fördelar med CBD-olja

/i /av

Fördelarna med cannabis fortsätter att skapa kontroversiella rubriker inom friskvård och medicin. Men med fler läkare, forskare och konsumenter som upplever de många överraskande fördelarna med CBD, särskilt olja, är det troligen en tidsfråga innan det blir en federalt reglerad komponent i ditt välbefinnandeval.

Vad är CBD?

Cannabidiol (förkortat CBD) är en naturligt förekommande cannabinoid som kommer från cannabisplantan. Det är en av över hundra cannabinoider som identifierats i hampaplantor. Till skillnad från den fullständiga cannabisplantan innehåller CBD dock inte THC som är ansvarig för den stonade/high-känsla som rekreationsdroger ger. CBD utvinns ur hampaplantans blommor och knoppar och pressas till olja och blir alltmer populärt för att behandla, och till och med förebygga, ett stort antal hälsoproblem i stater där medicinsk marijuana nu har legaliserats. CBD-olja är starkare och mer naturlig än de flesta icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID).

Sedan kineserna först använde marijuana för medicinska ändamål 2900 f.Kr. har många civilisationer utnyttjat dess fördelar för en rad olika medicinska tillstånd.

De mest populära fördelarna har stöd av vetenskapen: Smärtlindring

CBD-olja anses allmänt vara en effektiv produkt för att behandla och hantera smärta. Det endocannabinoida systemet är ett specialiserat system i människokroppen som hjälper till att reglera sömn, aptit, immunförsvaret och smärtreaktion. Dessa naturligt producerade endocannabinoider är neurotransmittorer som binder till cannabinoidreceptorer i kroppens nervsystem. CBD kan bidra till att minska kronisk smärta genom att påverka denna receptoraktivitet, vilket minskar inflammation och interagerar med neurotransmittorer. För närvarande pågår forskning för att fastställa i vilken utsträckning CBD kan hjälpa till vid tillstånd som artrit och multipel skleros.

Banbrytande forskning: Hjärnhälsa

Alzheimer’s Association uppskattar att år 2050 kommer nästan 14 miljoner amerikaner att få diagnosen och att sjukdomen kommer att kosta nationen 1,1 biljoner dollar. I en artikel som nyligen publicerades av MBG Health lyftes den senaste forskningen om CBD-olja och dess fördelar för hjärnans hälsa, särskilt för att skydda hjärnan från sjukdomar som Alzheimers och demens, eftersom den kan bidra till att förebygga skador orsakade av fria radikaler, minska inflammation och inte bara skydda cellerna i hjärnan utan även bidra till att generera nya. Detta är också en del av anledningen till att CBD blir alltmer populärt för patienter som lider av kramper.

Studier pågår fortfarande för att fastställa om CBD kan vara till nytta för dem som lider av epilepsi och multipel skleros. Eftersom CBD hyser starka antioxidativa (starkare än vitamin C och E), antiinflammatoriska och neuroprotektiva egenskaper är det allmänt erkänt som ett naturligt sätt att främja hjärnhälsa och allmänt välbefinnande. Tidigare i år godkände FDA:s rådgivande panel enhälligt ett CBD-baserat läkemedel för att behandla två sällsynta former av epilepsi hos barn.

Hjärthälsa och blodtryck

Ny forskning i år, publicerad av American Society for Clinical Investigation, har visat att CBD kan vara en effektiv, naturlig behandling för att sänka högt blodtryck. En studie visade att användning av CBD-olja minskade det systoliska blodtrycket i vila och strokevolymen hos försökspersoner som utsattes för stress. Forskarna drog slutsatsen att de ångestreglerande egenskaperna hos CBD var ansvariga för minskningen av blodtrycket, vilket i slutändan stödde hjärthälsan. De antioxidativa och antiinflammatoriska egenskaperna i CBD-olja kan också bidra till att förebygga hjärtrelaterade sjukdomar.

Stöd för cancerpatienter

Det finns alltmer forskning som stöder CBD-oljans effektivitet för att behandla vissa symtom i samband med cancerbehandling, till exempel illamående och smärta. I en nyligen genomförd studie använde patienter som genomgick kemoterapi CBD-olja och fann att CBD hjälpte till att minska biverkningarna av kemoterapi, särskilt känslor av illamående. Majoriteten av dessa patienter rapporterade också att CBD hjälpte till att minska deras obehag och smärta.

Sömnlöshet och ångest

CBD-olja har använts på ett säkert sätt för att behandla ångest, inklusive sömnlöshet och PTSD. CBD har förmågan att verka på hjärnans receptorer för serotonin, en neurotransmittor som hjälper till att reglera humör och socialt beteende. Det liknar antidepressiva medel, fast mer naturligt. Du måste vara försiktig med att endast använda CBD-olja för att behandla eventuella ångestrelaterade tillstånd, eftersom alla spår av THC kan öka ångesten och få den omvända effekten av den önskade effekten.

Andra fördelar

Forskning tyder på att CBD-olja kan användas för att behandla akne. Detta beror på dess bevisade effektivitet vid behandling av inflammation och dess förmåga att minska produktionen av talg och förhindra aktivering av små utsöndrade proteiner som kallas cytokiner. CBD-baserade produkter dyker upp i många produkter för sexuell hälsa och hudvårdsprodukter också, eftersom de blir en mer naturlig lösning för att bibehålla en frisk och ung hud. Det pågår också forskning om CBD:s effekter på artrit, allergier och andra luftvägssjukdomar samt cancerprevention, för att nämna några exempel.

Den bevisade effekten av CBD-olja för att behandla inflammation kommer för närvarande främst från djur, men i takt med att fler vetenskapliga bevis tyder på att CBD hjälper till att förebygga inflammation relaterade sjukdomar blir detta en mer allmänt accepterad åsikt. 

FDA har ännu inte vidtagit några åtgärder för att reglera tillverkningen av CBD-baserade produkter, och det finns mycket forskning kvar att göra om säkra interaktioner mellan CBD och andra mediciner. Men med fler och fler kliniska prövningar på gång och ett ökande antal framgångshistorier som når ut till massorna är det troligt att CBD-olja kommer att bli en mer lättillgänglig och mer allmänt accepterad del av hälsovården.

Du bör alltid rådgöra med din läkare innan du underhåller idén om att lägga till CBD i din hälsokur. Du kan köpa CBD olja av högsta kvalitet från https://cbdfinola.se/premium-hampaolja/

CBDfinla.se CBD-oljor (cannabidiol) innehåller växtbaserade cannabinoider och andra nyttiga fytokomponenter för ett fullständigt spektrum av växtbaserad godhet. Vi tror att de mest effektiva produkterna kommer från att hedra växten så som naturen har tänkt sig. Det innebär att vi inte använder skadliga kemikalier i vår lösningsmedelsfria process och att vi bibehåller integriteten hos hela växten för att få ut mesta möjliga nytta.